病は、神さまからのお知らせ。
そして、自分の外からやってくるのではなくて、自分のなかに間違いが😱
細菌やウイルス性の病気も、発症する人も居れば、発症しない人も居ますね🤔
「100％自分の責任で、病氣になる」と、ひとりさん。
健康で免疫力があれば、罹らない。
食べ物や過ごし方や考え方が、間違っていると、それを知らせるサインとして病氣が😳
食べ物は、玄米に変えてみるとか、野菜を沢山摂るとか、15％くらいの努力で良いそうです。
過ごし方では、からだを温めるとかマッサージをするとかの努力が15％。
残りの70％が「考え方」。ダレすぎず、緊張しすぎないというバランスが大切！
ダレすぎると、安静病に😱
その場合は、「生活にメリハリをつけよう」と思って、起きるときは起きる、水で顔を洗うとか、できる範囲で軽い運動をしてみると良いんです。
そして、「緊張しすぎ」も、必ず自分の考え方に間違いがあるよ、というサイン。外からの刺激（ストレス）に、恐れからクヨクヨ悩んだり、不安からイライラして怒り出したり…。
今の世の中、ストレス（嫌なこと）をゼロにすることは出来ませんが、嫌なことを「嫌だな」と思うと、本当に嫌なことに😱
だから、「なぜかわからないけど、これはいいことなんだ」「今日は、いい日だ」と言ったり、思ったりするとストレスの大半は消えてしまうんです。本当なんですよ😄
さ、今日も、なぜかわからなくても …
「 これはイイことなんだ！今日はいい日だ！」で楽しく行きましょう🤗