学生時代からかもという程、長年ヒザ下のむくみに悩まされております。
もともと足首がない体型なのかと思うくらい、特に夕方前から足がパンパンになって重辛く見た目も悲しいので、スカートは滅多に履きません。
原因も改善方法もわからずにいましたが、2年ほど前にむくみ改善に良いと『粉末小豆茶』を紹介している異なる２つのYouTubeチャンネルの動画に出会ったことからAmazonで購入してみました。
パッケージ画像はAmazonより。
むくみの改善効果については、私の場合実はあまりわかりませんでした💦
ただ特に冬場の温かい飲み物のひとつとしてとても氣に入って😋、以来愛飲しています。
無加糖で、焙煎された小豆を粉末加工したものをお湯で溶くだけでお手軽に準備できます。
注：実際には小豆粉末は溶けません。だんだんコップの底に沈んできますので、それも余さずいただいて下さい。
原料が北海道産小豆１００％で残留農薬３００項目が不検出の安全安心なものであることがとても嬉しく、食物繊維やポリフェノールが含まれ、カリウムはバナナの含有量の４倍も含まれているとのこと。
他にもサポニン、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などが含まれているそうです。
美味しく腸活＆温活できる優しい味わいの小豆茶に、この冬もお世話になっています。
肝心の足のむくみの一番の改善策ですが、今のところ私の場合小麦を食べないことのようです。
むくみ以外でも小麦を摂取しない方が体調も肌の調子も良いという実感があります。
注２：これは小豆茶を紹介していたのとは別のYouTubeチャンネルの動画で昨年知った改善方法です。もう少し私の実験が進めば、当ブログでご紹介するかもしれません。