推奨量を参考にして、自分仕様に

先週土曜日からぐっと冷え込んできていますね。(一時的なものとの予報もありますが)セーターはまだ着用していないものの、フリース類の重ね着をし始めた ふくてん です。 秋は腸の不調が出やすいとか。自分も、季節が関係が有るのか …