最近、ご紹介した奇跡の「３ホメ」。やってますか？
忙しい方でも、まずは一日３分、朝でも夜でもお昼でも、一週間続けてみてください。
見えてみなかった「有難さ」に氣付けると、どんどん「上の氣」が増えてきて、まさにゴキゲンさんに😉
目に入ったもの、朝起きた時や寝る前なら、お布団や枕、パジャマでも。お部屋やお家、屋根でも。
仕事中なら、ボールペンやPCでも。食事中なら、食べるものはもちろん、器もお箸にも、感謝できますね。
お家や職場で出来なければ、通勤・通学中に、あなたが今居る、日本に、都道府県に、市町村に、感謝出来ますよ😉
口に出せない環境なら、心のなかで言ってみましょう♪
で、一週間続けると、いかに恵まれているかに氣が付けて、改めて幸せを感じて、心が豊かに😊
で、自分の心が豊かになると、イライラする時間や不安に感じる時間が減って、いつの間にかイヤなコトもヒトも、氣にならなく！
反対に、忙しい日々の中で、「３ホメ」を忘れてしまうと、「上の氣」ではなくて「不の氣」が溜まってしまい、暗く、重くなってしまって・・・😨これは、避けたいですね😅
と、いうことで、これはもう、良い「クセ」にしちゃいましょう！「３ホメ」🤗
自分の周りにやっている人が居なくても、今から、自分だけでもやってみましょう♪
さ、今日も一日３分だけを続けて奇跡を起こしましょう♪