今日は1月11日土曜日ですね。
実は、2週間後の土曜日に、大学時代の同級生たちとハーフマラソンを4人でリレーして走る大会に参加することに。大学時代、実は硬式野球部だったんですよ、わたしトム🤗
走る同期も走らない同期も、再会するのはおそらく20数年ぶり。
もう数年でお互いに還暦を迎えるハズ。同期ですからね😅
再会を祝して乾杯出来ることを楽しみに、走る方に手を挙げてしまったトム。
単純計算で、ひとり5km強の距離ですが、果たして完走できるのでしょうか？
声を掛けられたのが昨年の11月30日。
フルマラソンも一度だけ完走したことのあるトムですが、それももう20年以上前のこと。
「5kmくらいなら〜」と軽く考えていましたが…。
走り始めました…12月1日から！
安全第一＆健康第一で、タイムは氣にせずに「走り方」を思い出しながら…😅
何とか5kmほど走り続けることが出来そうだ！と喜んだ3日目。
チョット鍛えてみようと砂浜をゆっくりと6kmほど走ってみたのですが…、なんと階段で左ヒザに激痛が😱
「な、なんで…。これでは参加すら難しいかも。加齢のせいなのか…」
いろいろと不安や心配が渦巻いてしまう状態に😨
で、ネットで調べてみると、同じような症状が！
「ランナー膝」っていうんですね🤔
固いアスファルトではなく、柔らかい砂浜などを走り続けると、膝がバランスを取ろうとして余計に負荷がかかって痛めてしまうんですね。
原因が分かったせいか、おかげさまで少し休むとまた走れるようになりました🤗
無理はしないほうが良いですね😅
さ、今日も走ることが出来ることに感謝しつつ、楽しく走ってきます♪