昨日は、風は冷たかったですが、好天にも恵まれ、20〜30年ぶりに学生時代の同期と再会できたトムです。
お互い歳を重ねていましたが、話をしだすとイッキに昔の間柄に戻れるものですね😉
5kmのリレーラン。
昨年12月からの自主トレでは、32〜33分くらいかな、という予想でしたが…。
実際のコースは大きな大きな公園の中。アップ・ダウンはあったものの、細かな段差や歩行者・自転車・自動車・バイクなどとは無縁で、すれ違うのはランナーだけという環境。
老若男女の参加者でしたが、みなさん元氣に走れるだけ素晴らしいことですね。
4番目にアンカーとしてタスキを受け取って、すぐに追い抜かれたり、追い抜いたり。しばらく走って、追い抜いたり、追い抜かれたり😅
追いつきそうだなぁ〜、という感じで追いつけない人。追いつけるかなぁ〜、という感じで追いつけた人。などなど。
ケガには氣を付けつつも、おかげさまで足の違和感も氣にならず、走ることに集中していました😤
足腰は、大丈夫でしたが心肺機能が、懐かしいキツイ感覚に…。ここまでの練習はしていませんでしたね。
結果は、無事に完走できまして、なんと25分ほどでゴール😳
自分でも驚きでしたが、コースと環境、そして仲間の応援のおかげですね。
走らなかった同期も、ドリンクやカイロなど沢山の差し入れをして励ましてくれたり、温かい声を掛けてくれたり、楽しいひとときでした。
走行後の懇親会は「新年会」🎉
学生時代の野球合宿などの想い出話で盛り上がりました。お互いに記憶は曖昧でしたね…😅
沢山飲んだのですが、今朝、体重は1.5kg 減り、体脂肪率も3ポイントほどダウン😳
心も身体も、若返りましたね😉
走行前にいただいたのは、我が銀座まるかんの「水素若若美人」と「毎日パワー（コエンザイムQ）」。
新年会前にいただいたのは、「ゴッドハートJOKA青汁」🤗
日頃の健康食品と適度な運動、良いですよ〜。
さ、今日も適度な運動とカラダのメンテで、明るく楽しく行きましょう♪