温活をゆるゆる開始しようかと

朝晩ちょっと冷えると感じるほどで昼間との氣温差が大分大きくなってきているこの頃ですね。寒暖差疲労でだるいなとか体調がイマイチな方が多いと聞きますが、皆様いかがお過ごしですか。かくいう私(ふくてん)もなんだかバテ氣味な感じ …

良いことした⁉

トムが、健康のためにしている日課は、ほぼ毎日のお散歩。冬場は明るい朝方でしたが、暑かった夏場は夕方に、海岸沿いを歩いたり小走りしたりしています。 昨日は、スケジュールの関係で、お昼前頃に。いつものように白い帽子を被って歩 …